✤ تعلم كيف تصلي، واغصب ذاتك على الصلاة. في البداءة سيكون الأمر لديك شاقاً؛ ولكن بعدئذ كلما غصبت نفسك صار سهلاً لديك أن تصلي، كل شيء في بدايته يحتاج إلى أن يغصب الإنسان نفسه عليه ✤
«القديس الأب يوحنا كاسيان»