وصايا لحياة متوازنة وسعيدة
 
1- اجلس صامتاً لمدة 10 دقائق يومياً .

2- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا .

3- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشـي . . وأنت مبتسم .

- عش حياتك بـثلاثة أشياء : (الطاقة + التفاؤل + العاطفة)

5- اشكر الله على كل حال ولا تتذمر..

6- اقرأ كتباً أكثر من التي قرأتها في السنة الماضية.

7- خصصوقتًا للغذاء الروحي..

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 عام, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام .

9- احلم أكثر خــلال يقظتك.

10- أكثر من تناول الأغذية الطبيعية واقتصد من الأغذية المعلبة،

11- اشرب كميات كبيرة من الماء.

12- اجعل 3 أشخاص (( يبتسمون )) يومياً.

13- لا تضيّع وقتك الثمين فيما لا يفيد .

14- انس المشاكل ، ولا تُذكّر غيرك  بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية .

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك ووفر طاقتك للأمور الإيجابية -   كن إيجابياً طوال الوقت.

16- اعلم بأن (( الحياة مدرسـة )) .. وأنت طالب فيها والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حلها بذكاء.

17- كل إفطارك كالـملـك .. وغداءك كالأميـر .. وعشاءك كـالفقيــــــر .. أي فطورك هو الوجبة الأهم ولاتثقل في وجبة الغداء وخفف ما استطعت في وجبة العشاء.

18- ابتسم .. واضحك أكـثـر،

19- الحياة (قصيرة جـدا) .. فـلا تقضـها في كـره الآخرين

20- لا تأخذ (جـمـيـع) الأمور بجــديــة .. كــن سـلـسـاً وعـقـلانـيـاً.

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .

22- انس الماضي بسلبياته ، فإنه لن يعود، حتى لا يفسد مـستـقـبلك.

23- لا تقارن حياتك بغـيرك ..

24- الوحيـد المسـؤول عن سعـادتك هو (أنت !!)

25- سامح الجميع بدون استثناء، مهما أساءوا إليك.

26- ما يعتقده الآخرون عنـك لا عـلاقة لك بـه .

27- احبب الله من كل قلبك وقريبك مثل نفسك .

28- مهما كانت الأحوال... (جيدة أو سـيـئـة) ثق بأنها ستتغير .

29- عملكلن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أهلك ومحبوك.. لذلك اعتن بهـم .

30- - *مهما كان شعورك .. فلا تضعف بل استيقظ وانطلق ..

31- حاول أن تعمل الشيء الـصحيح دائماٌ .

32- اتصل بوالديك ... وعائلتك .. واقاربك ..والاصدقاء  دائماً...

33- كن متفائـلاً .. وسـعـيدا ..

34 أعط كل يوم .. شيئاً مميزاً وجيـداً للآخرين ..

35- احفـظ حدودك .. وتذكر حريات الآخرين

36- عندما تستيقظ في الصباح .. وأنت على قيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

36- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم .. فإن ذلك سيعني لك الكثير سيعني لك السعادة بدون أن تشعر.

من كتاب حياة لها معنى...