ازاي أحمي أولادي من الامراض النفسيه ؟
😉😉 اتبعوا الخطواط دى وشوفوا النتيجه 😉😉
برنامج بناء العلاقة مع الأبناء :
بالساعه
١- ٢٠ دقيقة يومياً حوار مع الابناء بإعتبارهم اصدقاء ( بدون نصح ولا حديث عن المدرسة ولا توجيه ) .
٢- التعبير عن مشاعر الود والحب من الآباء والأمهات للأبناء من ٥-١٠ مرات يومياً
٣- مدح الابناء يومياً خمس مرات على سلوك ايجابي فعلوه .
٤- مدح الابناء يومياً خمس مرات على الشكل الخارجي ( ابتسامته - شعره- عينيه - اي شيء فيه ) .

٥- مرتان اسبوعيا
مشاركة الابن نشاط خارج البيت حتى لو استغرق خمس دقائق ( مشي - رياضة - تمشيه - لفّه بالسيارة ) .

٦- ثلاث دقائق يومياً لتثبيت القيم قبل النوم :
- كنت سعيداً عندما رأيتك اليوم تفعل كذا
- مساعدتك لاختك الصغيرة او اخوك الصغير كانت جميلة
- وفاءك بالاتفاق جميل

٧- مرتان اسبوعياً عشاء مع العائلة في البيت او خارجه يكون وقته طويل حتى يتم الحديث والتحاور مع العائلة بوقت اكثر .

٨- عدة دقائق يومياً [ كلي آذان صاغية ] وتتنفذ على النحو التالي:
- الجلوس مع الابن او الابنه في مكان هاديء
واطلب منه ان يقول كل مايريد بلا قيود ولا نقاش ولا ارد عليه ولا اقاطعه ولاتعقيد وحينما تنتهي ٣ دقائق انتهت الجلسة .

٩- عبّر عن حبك لإبنك او بنتك من خلال السلوكيات اليومية :
( خمس لمسات يومياً ) :
- اللمس على نهاية رأس الابن
وتعني " الرأفة والرحمة "
- وضع اليد على الرأس " الفخر"
- وضع اليد على الجبين "التهدئة"
- وضع اليد على الوجنتين" الشوق"
- مسكة اليد " تقوية العلاقة والحب"

- اذا كان غضبان او وجود مشاعر سلبية "امسح بيدك على صدره"

اربع قبلات يومياً :
-في الجبين " الاستقبال "
-في الرأس" فخر واعتزاز"
-في الخد " الشوق"
- في اليد "الاستقبال والشوق"

فبهذا البرنامج تبني شخصيتهم وتتعرف على ذاتهم وتقوي محبتهم وتصبح الاب او الام النموذج الأمثل في نظرهم
وتتلاشى كل المدمرات للعلاقة التي كنتم تمارسوها من قبل او كانت سبباً في اضطراب شخصيتم او عنادهم او عنفهم او مراهقتهم المزعجة او انحرافهم او سبباً للامراض الناتجة من السلوك التي تم شرحها في المدمرات سابقاً .

قولى لابنك او بنتك او زوجك
شكرا انك موجود فى حياتى.
🌹🌹🌹🌹