- مشكلة الكثيرين هي مشكلة "عدم الثقة في النفس Lack of self-confidence"، وبالأخص البنات بسبب: أسلوب التربية (أنها أقل من الولد) ، نظرة المجتمع لها إن لم تتزوج مثلا وكأن بها عيب، نظرة الشارع الشهوانية لها .. كل هذا يهدم ثقتها بنفسها.

وأسلوب التربية في الكثير من البيوت لا يقدم التشجيع الكافي؛ لذا مجتمعنا عموما يعاني كثيرا من "عدم الثقة في النفس"

أمثلة لبعض المواقف الحياتية تُظهر عدم الثقة بالنفس أو تهز ثقتنا بأنفسنا:

👈🏻 إمتحان صعب- Interview غير مريح – إترفضت أكثر من مرة عند تقدمك للخطوبة – تم فسخ خطوبتك – سمعتي كلام تأنيب وتوبيخ بدلا من كلام تشجيع. 😔

👈🏻 قد يصل الأمر عند بعض الشباب عدم الجرأة على الكلام خوفا من تهكم أو سخرية الأخرين، أو عدم قبول بعض الشابات لمنظرهن الخارجي وشعورهن أن كل الناس بيبصوا عليها.😰
👈🏻 عدم الثقة بالنفس والقلق موجود فينا كلنا ولكن بنسب ودرجات
--------------------------------------
1⃣)صور وأشكال عدم الثقة بالنفس

عدم الثقة بالنفس مرض عام ينعكس في أمور كثيرة أخرى ... فالذي لا يثق في نفسه:

-  لا يثق في الله   
 - لا يثق بالناس (سوء ظن – تسلط – عدم تفويض)

- يُصاب بالمخاوف التي قد تدفعه بأن يهرب من مواجهة تحدياته / الأمر الذي قد يؤدي إلى العزلة.

- يكذب ويتصرف بمُرائية ..🤥 فالإعتذار أو قول: "لا أعرف" هو شكل من أشكال الثقة بالنفس.

📣 فخيانة شخص لثقتك لا يعني أن تفقد ثقتك بكل الناس ، وعندما تخذلك نفسك لا يعني نهاية الكون فأنت إنسان ضعيف ومحدود ولك سقطاتك ، وضعت ثقتك بالله في موضوع معين ولم تجد الإستجابة التي كنت تتوقعها، فماذا عن باقي المواضيع الأخرى التي رد عليك فيها؟

" الَّذِي وَإِنْ لَمْ تَرَوْهُ تُحِبُّونَهُ. ذلِكَ وَإِنْ كُنْتُمْ لاَ تَرَوْنَهُ الآنَ لكِنْ تُؤْمِنُونَ بِهِ، فَتَبْتَهِجُونَ بِفَرَحٍ لاَ يُنْطَقُ بِهِ وَمَجِيدٍ" (1بط1 : 8)

فالثقة مرتبطة بما لا تراه الأن بعيونك ... معناها عشم ... معناها أن تعطي فرص للأخرين  ... فبطرس الرسول خذل المسيح ، مَن منا كان سيعطي ثقته ببطرس مرة أخرى بعد ما فعله؟ لكن السيد المسيح لم ينبذه من الخدمة ولم يرفضه لكن أعطاه ثقة ... فثقتك في الأخر تدفعه لمزيد من النجاح.

☜رسالة ليك: عندما تثق في نفسك .. ستثق في الله وفي الأخرين
When you Trust yourself; you can trust God & others...

فالحياة بدون ثقة حياة مُرة ... خالية من الحب ومن السلام ... فالثقة علامة الحب

❓❓2⃣) أسباب غياب الثقة بالنفس عند أغلبنا ❓❓

👨‍👩‍👧‍👦* أ) أساليب تربية خاطئة ، من أشكالها:

1- صراخ الوالدين أمام الطفل يصنع شرخ كبير في ثقة الطفل: بنفسه وفي الله وفي والديه وفي كل الأخرين. 😠  أو صراعهم أمام الطفل : من فيهم الأقوى والذي له السيطرة

(ملحوظة: ليس معنى هذا أن تكره أسرتك .. لأنهم عن جهل فعلوا هذا )

2- غياب الوالدين أو أحدهما وإهمالهم للطفل (عدم التركيز مع الطفل)
مثال:  طفل بقى بعد ميعاد المدرسة ساعتين بمفرده منتظرا أمه لتأتي وتأخذه ... هذا ليس بالأمر السهل على الطفل ؛ لكنها تُحدث عاهة مستديمة .

3- كذب أحد الوالدين أو عدم الإلتزام بالوعد. فالأب والأم نموذج أمام الطفل.

4- هروب أحد الوالدين من المسئولية
مثال: طفل كسر زجاج الجيران ؛ فالأب قال: أنا مالي ..!! ويخاف على صورته أمام الجيران أكثر من إهتمامه بطفله.

5- الخوف الدائم
هذه مشكلة الكثير من الأمهات ... مثلا عندما يقولوا: أحسن تتخطف .. إوعى هتخبطك عربية ... هيضحكوا عليك ... ما ذنب أطفالك من مرضك بالقلق؟ مرضك بالقلق يكسر ثقة اولادك بأنفسهم ... ضعي قلقك في الصلاة ولا تعكسيها لأولادك.

6- النقد المستمر وقلة التشجيع
مقارنة الطفل بأداء أطفال أخرين ، عدم تشجيع الطفل عند نجاحه، توقع الأداء المتفوق  (لازم يجيب 10 من 10)

7- المشغولية والعصبية

8- الإعتداءات Physical , verbal & sexual abuse
الضرب -  الإهانات والكلمات الجارحة – الإعتداءات الجنسية

9- غياب الروحانية والعلاقات السوية
أمثلة: غياب الإبتسامة من البيت

💔* ب) خبرات سيئة💔

1- الإعتداءات  (مثلما ذكرنا في النقاط السابقة)

2- تيهان الطفل أو تأخر الوالدين عن ميعاد إصطحابه من مكان ما بالخارج عندما يتوه الطفل لابد بعدها أن يجلس مع أخصائي نفسي لأن هذل يعتبر تعرض لصدمة عاطفية.

3- تعرض البيت مثلا لحادث سرقة

4- أفلام الرعب ، بما فيها أفلام الإستشهاد ... فمجرد صرخة في فيلم تُحدث داخله رعب داخلي (حتى سن 10 سنوات).

5- الموت المفاجئ (تُحدث صدمة قد يحتاج بعدها لفترة نقاهة حتى يستطيع إستعادة ثقته بالله وبنفسه)

6- التعثر الدراسي  (الحدث في ذاته مؤلم للطفل، فكم بالأكثر لوم ونقد الوالدين على الحدث).

7- أصدقاء السوء (فكل الخبرات السيئة من أصدقاء السوء تسببت في إصابته بعدم الأمان).

8- إفشاء الأسرار (قد يصل فقدان الثقة إلى عدم رغبة الشخص في ممارسة سر الإعتراف لان الطفل صُدم في أمه).

☜رسالة ليك: لا تظن أنك لوحدك تعرضت لخبرة سيئة ... فكلنا تعرضنا لها بصورة أو بأخرى ... الذنب مش ذنبك

❌*_ج) مفاهيم خاطئة_**❌

1- التعاليم الخاطئة أن قربك من الله سيجعل كل شئ سهل ومريح ولن يوجد مشاكل.

فقربك من الله لا يعني أنك لن تتعرض للسرقة أو السقوط أو المرض ... أو ... فإنت عايش على الأرض وهذه طبيعة الأرض.

2- أن الأهل لا يخطئون
فبعض الاهالي يعطون رسالة خاطئة للأطفال أن بابا وماما لا يخطئوا لأنهم لا يعتذروا أبدا ، أو يقولوا: "أنا قلت كذا".

3- أخطاء وخطايا بلا علاج
مثلا: عند التعرض لحرب الشهوات، فكل شاب أو شابة وقع في عادة ردية أكبر تحدي بالنسبه له /لها ليس أنه خطية في حد ذاتها، ولكن مفهومه الخاطئ عن غفران الله ونظرته تجاه نفسه وتجاه الله، فهذه الخطية بالتحديدا تهز ثقته بنفسه فتجعل التغيير بالنسبه له مستبعد. فالسبب الأساسي للوقوع في مثل هذا النوع من الخطايا هو: عدم الأمان وعدم الثقة بالنفس.

4- الناس بتعاملني كأنها عارفة عمايلي
فمثلا تفكر: أنا حاسس إنو عارف أنا عملت إيه ، هو عارفة أنا بفكر وحش ، لكن هذا المفهوم خاطئ لأن الله ساتر علينا

5- البقاء للأقوى
فمثلا نُعلم: إن اللي معاه فلوس هو إللي يدوس ، أو الأشطر في المدرسة هو إللي ياكل الجو ، والبنت الجميلة هي إللي تكسب

6 -  الحياة لمجرد الحياة (أي بلا هدف ولا معنى)
فمثلا: غرسنا مفهوم غير مسيحي في البنات أن قيمة البنت هي أن تكون زوجة وأم ، بينما المسيح يرى قيمة كل بنت في إنها بنته وعروسته وأنها تحمل روحه وميراثها السماء. او عندما يظن الشاب أن قيمته في حجم الشقة التي إشتراها أو الفلوس إللي محوشها.

7- أنا غير محبوب .. أنا غير مميز
هذه الرسالة نتبناها داخلنا نتيجة كل ما سبق .. لكن الحقيقة هي أننا محبوبين جدا .. حتى لو ظننت أنك لم تجد من يحبك حقا على الأرض فالسماء كلها تحبك ومشغولة بيك. او مثلا الأم اللي جوزت عيالها وبقت حاسة انها لوحدها وإنها مش محبوبة وتقول "نسيوني" .. هذا أيضا غير حقيقي، فأولادك لديهم مشغوليات .. إنشغلي إنتي بقى بالخدمة.

إنت مميز ... فالله فنان لا يرسم لوحة شبه الأخرى ... بل كل لوحة هي مميزة عن الأخرى ... كل لوحه غالية جدا

8- إذا فشلت ؛ إذاً لابد أني سأفشل
هذا إستنتاج ومفهوم خاطئ؛ ففشلك في الماضي لا يعني أنك ستفشل في المستقبل ، بل قل لنفسك: إذا فشل إذا لابد أني سأنجح.

(مثال: يوسف الصديق ... ففي نظر الله  كان ناجح حتى وهو في السجن  ... لذا نجح عندما أصبح أكبر شخصية في مصر)

☜رسالة ليك: المسيحية الحقيقية تغير الشخصية وتعطي ثقة بالنفس مع تواضع

(من وعظة: شهوة الثقة في النفس / لأبونا داوود لمعي )