ما دام الإنسان على قيد الحياة، يجب أن يقاتل دائماً. وأول معركة هي أن يهزم نفسه.

عندما يهزم الإنسان نفسه، يكون أعظم شاهد وفائز بالبطولة وينتصر أمام الله!

(القديس افرام كاتوناكيا)