فإن كانت تراودك على الدوام أفكار سيئة وتطردها بعد تکرارها، إعلم عندئذ أنك دخلت مرحلة التوبة وأنك تجاهد.

وإن كانت تأتيك أحياناً أفكار رديئة فتطردها، وأحياناً أخرى تأتيك أفكار حسنة مقابل لا شيء، وإن كان عدد الأفكار الحسنة عشرة مقابل صفر من الأفكار السيئة فيمكنك خلال عد الوحدات، معرفة مستواك.

وعندما ترى أن الأفكار الرديئة قلت والحسنة زادت إعلم أن الأفكار السيئة بدأت بالإنعدام والحسنة بلغت بالعشرات وعلامتك قد تحسنت.

وعندما تتوقف الأفكار الرديئة كليا ولا يبقى سوى الأفكار الحسنة، إعلم عندئذ أن النقاوة حلت، والقلب، المغارة، قد تطهر وتحول إلى مغارة بيت لحم.

القديس باييسيوس الآثوسي