✤ إذا أردت حقاً أن تغلب أفكارك، وتلبسها الخزي: قف صامتاً، وهدئ قلبك، وإبدأ بصلاة قصيرة مثل صلاة «ياربي يسوع»، إلصق بها كل حواسك.

وكلما زاغ عقلك رُدَّه، ففي أيام قليلة ترى قيمة هذا العمل ✤
«القديس حزقيوس الأورشليمي»