✤ بدلاً من أن تحمل سلاحاً أو شيئاً يحميك، إحمل الصليب، واطبع صورته على أعضائك وقلبك، وارسم به ذاتك، لا بتحريك اليد فقط؛

بل ليكن برسم الذهن والفكر أيضاً، ارسمه في كل مناسبة: في دخولك وخروجك، في جلوسك وقيامك، في نومك وفي عملك، ارسمه باسم الآب والابن والروح القدس ✤
«القديس مار أفرام السرياني»